راه هایی برای افزایش اعتماد به نفس در کودکان و نوجوانان

هر پدر و مادری نقش اساسی در تربیت فرزندش دارد. تشویق و تعریف شما ازاطفال تا 6سالگی و پرهیز از محدود کردن آن ها سنگ بنای داشتن فرزندانی با اعتماد به نفس بالاست . ۲- استعدادها , توانایی ها وپیشرفت های دیگران را به رخ فرزندان خود نکشید . ۳- از بی توجهی به فرزندان خود بپرهیزید , طوری رفتار کنید که او احساس کند وجودش باعث گرمی خانواده است . ۴- درفتارنسبت به فرزندان خود عدالت را رعایت کنید . اگر یکی از فرزندان شما به خاطر اعمال خود مستحق محبت یا رسیدگی بیشتر است به گونه ای رفتار کنید که دیگرفرزندان علت این توجه و رسیدگی را بدانند. ۵- نمی توان با دروغ گفتن فرزند را راست گو تربیت کرد. با اعمال خود رفتار نیک را به او یاد دهید . از کلمات و الفاظ رکیک و زشت هرگز استفاده نکنید. ۶- هرگز سوالات فرزندانتان را بی پاسخ نگذارید . پرسش های فراوان کودکان نشانه کنجکاوی و تیز هوشی آن هاست ۷- از تحقیر فرزندان خود دربین دوستانش یا اعضای فامیل واقعا بپرهیزید . تذکرات لازم را بعدا در فضایی محبت آمیز , آرام و بدون سرزنش به او بگویید . ۸- عقاید فرزندان را نمی توان با تحقیر , اجبار و...تغییر داد . سعی کنید اختلاف سلیقه فرزندانتان با خود را درک کنید و آن ها را تحمل نمایید و عقاید انحرافی آن ها را با آگاهی دادن اصلاح کنید . ۹- از اعمال نیک و پسندیده فرزندان خود , بسیار یاد کنید بگذارید فرزندانتان با شنیدن تعریف های شما احساس خوش آیند حضور در جمع بزرگان را تجربه کنند . ۱۰- کودکان خود را با عبارتهایی صدا بزنید که موجب خوشحالی و احساس شخصیت در آن ها و اطرافیان آنها بشود ,مانند علی آقا، سارا جان خانم و..... ۱۱- برای تنبیه فرزندان هرگز آنها را کتک نزنید بلکه سعی کنید چیزهای مورد علاقه او رابرای مدتی متناسب با اشتباهش از او بگیرید . مثلا به خاطر نمره ی کم در امتحان میان ترم ,یک هفته از تماشای تلویزیون محروم است . ۱۲- کمک کردن به دیگران و تقویت روحیه بخشندگی و انسان دوستی را عملا به کودکان خود بیاموزیم . مثلا : آن ها را تشویق کنیم بخشی از پول توجیبی خودرا صدقه بدهند. منبع: مرکز سلامت روان جامعه نگر 


مطالب مرتبط: