ممنوعیت ای غذایی ماه ششم بارداری

گوشت نیم پز

همیشه مطمئن شوید که گوشت به خوبی پخته شده و  باکتری های آ از بین رفته. گوشت پخته علاوه بر هضم راحت خطر باکتری لیستریوز را ندارد.

پنیر غیر پاستوریزه

از خوردن پنیرهای نرم که پاستوریزه نشده خودداری کنید. باکتری های بیماری زا نیز می تواند در طول ماه 6 و 7 موجب حالت ناخوشایند شوند.

مواد غذایی تند

مواد غذایی تند موجب ناراحتی معده؛سوزش معده و سوهاضمه میشوند.

کافئین

نیازی به گفتن نیست، اما برای یادآوری؛ از مصرف نوشیدنی های کافئین دار مانند قهوه و نوشابه های گازدار بپرهیزید. بجای آن از چای گیاهی استفاده کنید علاوه بر آنکه سالم است آرامش بخش و ضد استرس هم هست.البته قبل از مصرف چای سبز با پزشک زنان خود مشورت کنید .

الکل و تنباکو

شما در دوران بارداری میبایست به طور کامل از تنباکو و الکل دور باشید.
 آسیب وارده از مصرف به کودک شما از مصرف این مواد می تواند جبران ناپذیر، حتی کشنده باشد.
 از کشیدن سیگار و مصرف الکل در دوران بارواری اجتناب کنید.

نکته:

به غیر از این مواد غذایی که گفته شد شما میبایست از مصرف هر گونه دارو خودداری کنید و اگر ضرورتی داشت میبایست با پزشک زنان مشورت کنید.تنها دارویی که میبایست مصرف شود مکمل ها و داردهای تجویز شده توسط پزشک زنان است.


مطالب مرتبط: