ممنوعیت ای غذایی ماه هشتم بارداری

قهوه
این نوشیدنی موجب یبوست میشود علاوه بر این شما در دوران بارداری می بایست مصرف نوشیدنی های کافئین دار مانند نوشابه گازدار، و غیره کاهش دهید.

 شیر غیر پاستوریزه
شما باید از مصرف شیر بز ،گاو و گوسفند غیر پاستوریزه اجتناب کنید. شیر بز در دوران بارداری بسیار خطرناک است.

 کوسه، اره ماهی مارلین
این نوع ماهی دارای سطوح بالایی از متیل جیوه که می تواند به سیستم عصبی جنین آسیب برساند. اگر علاقه به خوردن ماهی پیدا کرده اید ماهی هایی که زیاد چرب نیستند را مصرف کنید.

 پنیر نرم
پنیر کپک زده و پنیری که رگهای آبی مانند دانمارکی آبی می تواند اغلب حاوی لیستریا باشد. اگر شما  ولع خوردن پنیر دارید  بهتر است از پنیری مثل پنیر چدار استفاده کنید.

 تخم مرغ خام یا نیم پز
از مصرف تخم مرغ خام یا نیم پز باید در دوران بارداری اجتناب شود.زیرا حاوی باکتری سالمونلا که این باکتری موجب مسمومیت غذایی میشود.

مصرف ماهی خام
شما باید از مصرف غذاهای حاوی ماهی خام خودداری کنید مانند سوشی در دوران بارداری. زیرا شما را در معرض خطر مسمومیت غذایی قرار میدهد.

 جگر و گوشت های فراوری شده
از مصرف جگر میبایست در دوران بارداری خود داری کنید همچنین گوشت های فراوری شده مانند کالباس و ژامبون نیز باید اجتناب شود.

الکل و تنباکو
از مصرف الکل و تنباکو میبایست در تمام دوران بارداری خودداری شود زیرا موجب آسیب به جنین میشود.


مطالب مرتبط: