ممنوعیت های غذایی ماه نهم بارداری

کافئین:
 باید از آن دوری کنید اگر علاقه به نوشیدنی کافئین دار دارید باید میزان کافئین آن از 200 میلی گرم تجاوز نکند. شکلات همچنین حاوی کافئین، میبایست مقدار کم مصرف شود.

الکل:
الکل بسیار خطرناک است و میبایست  برای جلوگیری از عقب ماندگی ذهنی، زایمان زودرس و همچنین طیف گسترده ای از نقائص هنگام تولد، از مصرف آن خودداری کنید.

مواد غذایی شیرین:
مواد شیرین کننده که باید به طور کامل از رژیم غذایی خود در دوران بارداری حذف کنید.

انواع پنیر نرم:
این نوع از پنیر است که به طور معمول پاستوریزه نیست و مصرف آن می تواند به عفونت منجر شود.

 غذای دریایی خام:
 از مصرف انواع سوشی خودداری کنید ( اغلب از ماهی خام تهیه میشود).

توتون و تنباکو:
 در دوران بارداری خطرناک است. اگر شما یک فرد سیگاری هستند و یا اگر شما تنباکو مصرف میکنید باید ماه نهم ترک کنید زیرا موجب جلوگیری از رشد جنین میشود.


مطالب مرتبط: