چطور کودک را بخوابانیم

نوزاد در طول شبانه روز زمان زیادی را می خوابد . کودک در حال رشد شما نیز به استراحت شبانه مناسبی دارد، و یک روتین ثابت برای زمان خواب میتواند خوابیدن را برای کودکتان راحتتر کند. رعایت این توصیه ها به شما کمک میکند: هنگام خواب "زمان آرامشی" با حمام کردن، کتاب خواندن یا پخش موسیقی ملایم برای کودک ایجاد کنید. هر شب در زمان معینی کودک را به تختخواب ببرید. بگذارید کودک پتو یا عروسک پرشده حیوان مطلوبش را به تختخواب ببرد. تنها مطمئن شوید که خطری از لحاظ خفهشدن یا فشار آمدن به گلو وجود ندارد. پیش از خواب، تقاضاهای کودک مانند کمی باز گذاشتن شکاف در، روشن کردن چراغ خواب یا در اختیار داشتن آب برای نوشیدن را برآورده کنید. کودک شما باید در اتاق خودش بخوابد، نه در اتاق شما. رفتن به اتاق کودک هر بار که کودک گریه میکند یا شما را صدا میکند، به صورت عادت در نیاورید. در صورتی که کودک در طول شب بیدار میشود یا در خواب رفتن مشکل دارد، شکیبایی خود را حفظ کنید.
مطالب مرتبط: