مواد لازم برای دو نفر
- چهار عدد نان تست 
- 50 گرم پنیر سفید
- یک عدد خیار کوچک
- چند برگ شوید
- یک عدد فلفل دلمه قرمز
- یک برگ کوچک کاهو 
- نصف فنجان ماست کیسه ای 
* طرز تهیه

نان تست را در سینی گذاشته و روی دو عدد از آن ها پنیر را با چاقو صاف کنید.
روی دو نان تست دیگر ماست را پخش کرده و سپس خیار را به برش های نازک تقسیم کرده و روی پنیرها قرار دهید و با برگ شوید تزئین کنید.
فلفل دلمه را به برش های نازک تقسیم کرده روی ماست نان تست قرار داده و با کمی کاهو آن را تزئین کنید.
این عصرانه بسیار ساده؛ کم هزینه، خوشمزه، مقوی، خوش ظاهر و اشتهاآور است.

مطالب مرتبط: